Ból gardła to jedna z tych dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć dzień. W poszukiwaniu ulgi sięgamy po różne sposoby, takie jak tabletki, syropy czy ciepłe napary. Czasami wystarczy jednak stara babcina metoda. Działanie tego maleńkiego ziarenka naprawdę potrafi zaskoczyć. Czym jest i kiedy najlepiej go przyjmować?
Co powoduje ból gardła i jakie są objawy?
Ból gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, która pojawia się w okresie jesienno-zimowym, ale może równie dobrze wystąpić o każdej porze roku. Zwykle odczuwa się go jako drapanie, pieczenie czy trudności z przełykaniem. Może być objawem zarówno infekcji wirusowej, jak i bakteryjnej, a czasem wynika po prostu z podrażnienia gardła, na przykład od suchego powietrza, dymu papierosowego czy długich godzin mówienia. Na początku może wydawać się niewinnym problemem, ale nieleczony bywa niezwykle uporczywy.
Zobacz także:
Dolegliwości bólowe gardła różnią się intensywnością i mogą zmieniać się w zależności od przyczyny. W przypadku infekcji wirusowych często pojawia się wraz z innymi objawami przeziębienia, takimi jak katar, kaszel, gorączka czy osłabienie organizmu. W tym przypadku leczenie ma zazwyczaj charakter objawowy, co oznacza, że stosuje się środki łagodzące ból, nawilżające śluzówkę oraz wspierające układ odpornościowy.
Nieco inaczej wygląda sytuacja, gdy przyczyną są bakterie. Wówczas ból gardła może być bardziej intensywny i towarzyszyć mu mogą powiększone węzły chłonne, ropne naloty na migdałkach oraz wysoka gorączka. W takich sytuacjach często niezbędna jest konsultacja z lekarzem, który decyduje, czy konieczne jest podanie antybiotyku.
Nie bez znaczenia są również czynniki środowiskowe, które mogą przyczyniać się do powstawania bólu gardła. W sezonie grzewczym częstym problemem jest na przykład suchość powietrza, która wysusza błony śluzowe i sprawia, że stają się bardziej podatne na podrażnienia. Podobnie drażniąco działa dym papierosowy (nie tylko u osób palących, ale również u biernych palaczy). Ważnym aspektem profilaktyki bólu gardła jest także odpowiednia higiena głosu, zwłaszcza u osób, które dużo mówią na co dzień, tj. nauczycieli czy wokalistów. Przeciążenie strun głosowych może prowadzić do przewlekłych problemów, a nierzadko nawet do zapalenia krtani.
Goździki na ból gardła
Gdy ból gardła nie daje spokoju, sięga się po różne metody, takie jak tabletki, płukanki, herbatki z miodem i cytryną. Jednak czasem proste, naturalne rozwiązania potrafią zdziałać o wiele więcej. I właśnie tutaj wkracza stary babciny sposób, który polegał na ssaniu malutkiego, twardego ziarenka o charakterystycznym zapachu i smaku. O jaki produkt chodzi?
Tym sekretnym środkiem są goździki, czyli nic innego jak ususzone i odymione pąki kwiatowe drzewa o nazwie goździkowiec korzenny. Pochodzą głównie z egzotycznych miejsc, jak Zanzibar, Madagaskar, Sri Lanka czy Indonezja. Mają ostry zapach i smak, a ich najcenniejszym składnikiem jest eugenol, czyli substancja o silnych właściwościach przeciwbólowych i dezynfekujących.
Poza eugenolem goździki są pełne witamin (C, A, E, z grupy B) oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, żelazo czy potas. To nie tylko aromatyczna przyprawa, ale też naturalny środek wzmacniający organizm i wspierający układ odpornościowy. Dzięki właściwościom rozgrzewającym i antybakteryjnym goździki od dawna są stosowane zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej.
Jak używać goździków na gardło?
Aby wykorzystać ich właściwości, wystarczy włożyć jedno ziarenko goździka do ust i delikatnie ssać przez kilka minut. Jeśli potrzebujesz mocniejszego działania, możesz delikatnie je przegryźć. Przegryzienie uwalnia więcej olejku eugenolowego, co intensyfikuje efekt, ale jednocześnie sprawia, że smak staje się bardziej intensywny i może wydać się nieco piekący.
fot. CUKMEN/Adobe Stock
Zaleca się stosowanie 2-3 goździków dziennie. Ich nadmierne może bowiem prowadzić do problemów trawiennych, takich jak zgaga czy ból brzucha, a u osób wrażliwych wywoływać reakcje alergiczne. Ważne jest także, by korzystać z całych ziarenek, a nie mielonej przyprawy.
Goździki mogą być stosowane jako wspomagający element leczenia w przypadku infekcji gardła, ale równie dobrze sprawdzą się jako środek zapobiegawczy, szczególnie w okresach zwiększonego ryzyka. Oprócz ssania, można przygotować z nich leczniczy napar. Wystarczy zagotować kilka goździków w wodzie i odstawić na 10-15 minut. Po ostudzeniu napar można pić lub stosować jako płukankę do gardła, co również działa łagodząco i odkażająco.
