Ręczniki są nieodłącznym elementem naszej codziennej higieny. Używamy ich do osuszania ciała po kąpieli, twarzy po umyciu czy rąk po skorzystaniu z toalety. Niestety, często zapominamy, że te pozornie czyste akcesoria mogą stać się siedliskiem groźnych bakterii i grzybów, jeśli nie dbamy o ich regularne pranie i odpowiednie suszenie.
Jak często prać ręczniki? Eksperci zabrali głos
Jak często prać ręczniki? Eksperci zalecają pranie ręczników po trzech użyciach, czyli co około trzy dni. Jeśli bierzesz prysznic codziennie, oznacza to pranie ich dwa razy w tygodniu. Wystarcza to do oczyszczenia ręczników i usunięcia wszelkich bakterii czy grzybów, które się na nich gromadzą.
Zobacz także:
Im dłużej ręczniki pozostają wilgotne, tym dłużej drożdże, bakterie, pleśnie i wirusy pozostają żywe i aktywne – wyjaśnia dermatolog dr Alok Vij z Cleveland Clinic cytowany przez portal gazeta.pl.
Ręczniki do rąk, zwłaszcza te znajdujące się w toalecie, są najmocniej eksploatowane i najbardziej zanieczyszczone. Zaleca się ich wymianę codziennie, maksymalnie co dwa dni. Na ręcznikach do rąk mikrobiolodzy znajdują pleśń, drożdżaki i bakterie E. coli.
Po około dwóch dniach, jeśli osuszysz twarz ręcznikiem do rąk, prawdopodobnie masz na twarzy więcej E. coli, niż gdybyś wsadził głowę do WC i ją spuścił – powiedział podczas wywiadu dla „Time” Charles Gerba
Regularne pranie ręczników jest kluczowe dla utrzymania higieny. Wilgotne i ciepłe środowisko sprzyja namnażaniu się bakterii i grzybów, które mogą prowadzić do infekcji skórnych, podrażnień czy alergii. Nawet jeśli ręcznik wydaje się czysty, może być siedliskiem mikroorganizmów niewidocznych gołym okiem.
Masz problemy skórne? To wina ręcznika
Bakterie takie jak Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty) czy Streptococcus pyogenes (paciorkowiec ropotwórczy) mogą powodować infekcje skórne, takie jak zapalenie mieszków włosowych, czyraki czy liszajec zakaźny. Te patogeny mogą bytować na ręcznikach, zwłaszcza jeśli są one rzadko prane i przechowywane w wilgotnych warunkach.
Piątego dnia używania twój ręcznik zawiera tak dużo bakterii, że jestem pewien, że niektórzy z was mogą je wyczuć. To właśnie stąd bierze się nieprzyjemny zapach mokrego ręcznika: bakterie zjadają oleje ciała, aby przetrwać i rozwijać się w materiale ręcznika – twierdzi dr Pedi Mirdamadi w filmie na TikToku.
@drpedinaturalhealth How often do you wash your body towels? When you wash your body, even after a shower, your skin still contains bacteria. When you dry yourself, that moisture inside the towel combined with the bacteria that the towel pulls from your body becomes a mix of infectious bacteria. Even on day 0 when towels are washed and still not used, you can culture bacteria from the towel. On day 1 bacterial count increases. On day 5 of use, your towel can contain so much bacteria, which I am sure some of you can smell because that is what the nasty wet towel smell is coming from bacteria eating the body oils in order to survive and grow in your towel’s material. Same thing for your face towel. What you want to do is wash or change your towels at least 3 times each week. Because even on day 3 of use towels contain so much bacteria that you are better off washing it. This can help minimize acne and skin problems. So how often do you wash or change your towels? Comment below and be honest! #NaturopathicDoctor #NaturopathicMedicine #Hygiene #Self-care #HealthTips ♬ original sound - Dr. Pedi Mirdamadi, ND
Aby zminimalizować ryzyko podrażnień i infekcji skórnych, warto wybierać ręczniki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które są delikatne dla skóry i dobrze chłoną wilgoć. Unikajmy ręczników z syntetycznych tkanin, które mogą podrażniać skórę i sprzyjać namnażaniu się bakterii.
Jak prać ręczniki bezpiecznie?
Aby skutecznie usunąć bakterie i grzyby z ręczników, zaleca się pranie ich w temperaturze co najmniej 60°C. Taka temperatura jest wystarczająca, aby zabić większość drobnoustrojów. Warto również unikać stosowania płynów do zmiękczania tkanin, które mogą pozostawiać osad na ręcznikach i zmniejszać ich chłonność.
Po praniu ręczniki powinny być dokładnie wysuszone w dobrze wentylowanym miejscu. Wilgotne ręczniki sprzyjają rozwojowi pleśni i bakterii, dlatego ważne jest, aby po każdym użyciu rozwiesić je do całkowitego wyschnięcia. Pomocne mogą być tutaj grzejniki łazienkowe, na których bez trudu rozwiesimy mokre ręczniki. Jeśli jednak te powędrują do prania, dobrym pomysłem jest wysuszenie ich przed włożeniem ich do kosza na pranie. Dzięki temu unikniemy nieprzyjemnego zapachu i rozwoju mikroorganizmów w praniu.
Pamiętajmy, że dbanie o czystość ręczników to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia. Regularne pranie, odpowiednie suszenie i wybór właściwych materiałów mogą uchronić nas przed nieprzyjemnymi dolegliwościami skórnymi i zapewnić poczucie świeżości każdego dnia.
