Dla miłośników narciarstwa i snowboardu zima już nigdy nie będzie ograniczeniem. W samym sercu Warszawy działa nowoczesny ośrodek Capital Ski, który umożliwia jazdę na nartach przez cały rok, niezależnie od pogody. To miejsce, które łączy sport z rozwojem fizycznym i regeneracją, oferując kompleksowe podejście do zdrowego stylu życia. Na czym polega ta innowacyjna alternatywa?
Na narty i snowboard wybierz się do Warszawy
Nie musisz wyjeżdżać w góry, by poczuć radość z jazdy na nartach czy snowboardzie. Capital Ski to innowacyjne centrum, które pozwala na doskonalenie umiejętności narciarskich pod dachem. Wyposażone w specjalne stoki oraz nowoczesny sprzęt, jest idealnym miejscem dla początkujących, rodzin z dziećmi, a także zaawansowanych narciarzy, którzy chcą szlifować swoje techniki przez cały rok.
Zobacz także:
Zajęcia na halowych stokach trwają 55 minut i są prowadzone przez doświadczonych instruktorów. Przed rozpoczęciem sesji uczestnicy są klasyfikowani według wieku, poziomu zaawansowania i rodzaju sportu (narciarstwo lub snowboard). Taka organizacja sprawia, że grupy są kameralne i idealnie zbalansowane (maksymalnie trzy osoby dorosłe lub czworo dzieci).
To idealne rozwiązanie zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki na stoku, jak i dla tych, którzy chcą poprawić swoją technikę. Instruktorzy zapewniają profesjonalne wsparcie, dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb uczestników. W cenie zajęć znajduje się także sprzęt, tj. narty, snowboard, buty i kaski.
Jakie są ceny i opcje karnetów?
Capital Ski oferuje różnorodne opcje karnetów, które pozwalają dostosować częstotliwość zajęć do indywidualnych potrzeb. Jednym z popularniejszych wyborów jest karnet 14-dniowy w cenie 189 zł. To świetna propozycja dla osób, które chcą sprawdzić, czy jazda na nartach pod dachem jest dla nich. Każda lekcja z instruktorem trwa 55 minut i obejmuje dostęp do sprzętu oraz indywidualne podejście. To wyjątkowo korzystne rozwiązanie, które pozwala na systematyczne rozwijanie umiejętności w komfortowych warunkach.
Inne atrakcje dostępne na miejscu
Capital Ski to nie tylko stok narciarski, ale również kompleksowe centrum, które oferuje szeroką gamę usług wspierających aktywny tryb życia. Oprócz nowoczesnych stoków narciarskich pod dachem, na miejscu znajduje się profesjonalnie wyposażona strefa fitness. To doskonała przestrzeń, by poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i przygotować ciało na wyzwania związane z narciarstwem i snowboardem. Treningi personalne prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dostosowują ćwiczenia do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
W ośrodku znajduje się także strefa fizjoterapii. Zabiegi są prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów i nie tylko pomagają uniknąć kontuzji, ale także poprawiają ogólną sprawność i samopoczucie. Masaże, ćwiczenia rehabilitacyjne i terapie manualne są szczególnie polecane osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z narciarstwem lub wracają do aktywności po przerwie.
Jazda na nartach i snowboardzie a wpływ na zdrowie
Jazda na nartach i snowboardzie to aktywności zimowe, które przynoszą liczne korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, czyniąc je jednymi z najpopularniejszych form rekreacji w sezonie zimowym. Sporty te wymagają zaangażowania wielu grup mięśniowych, co przyczynia się do ich znacznego wzmocnienia. Ponadto, jazda na nartach i snowboardzie podnosi wydolność sercowo-naczyniową, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca.
Inną zaletą sportów zimowych jest ich pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Wysiłek fizyczny stymuluje wydzielanie endorfin, znanych jako hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i pomagają w zwalczaniu negatywnych emocji. Ponadto, aktywności te są świetnym sposobem na utrzymanie prawidłowej masy ciała lub redukcję zbędnych kilogramów. Jazda na nartach i snowboardzie to intensywna forma wysiłku fizycznego, która pozwala spalić od 300 do 600 kalorii w ciągu godziny, w zależności od poziomu intensywności i warunków pogodowych.
