Okres jesienno-zimowy to czas, który daje się we znaki wielu Polakom. Wzmożona aktywność wirusów i bakterii związana z rozpoczęciem roku szkolnego oraz niesprzyjające pogody to tylko niektóre przyczyny, które niekorzystnie wpływają na zdrowie, a nierzadko stanowią także poważne ryzyko dla człowieka. Eksperci alarmują, że nadchodzący czas będzie szczególnie niekorzystny ze względu na skumulowanie się w czasie aż trzech groźnych infekcji. Na co należy się przygotować?
Epidemia uderzy z potrójną siłą
Po kilku latach walki z epidemią COVID-19 mogłoby się wydawać, że wirus nie jest już obecnie aż tak poważnym zagrożeniem dla człowieka, a po wielu miesiącach w zamknięciu i stosowaniu środków zapobiegawczych, społeczeństwo wróciło do normalności. Jednak w okresie jesienno-zimowym wiele chorób zaczyna o sobie częściej przypominać. Szczególną aktywność ma obecnie grypa, RSV oraz wspomniany wcześniej COVID-19. Jest to szczególnie niebezpieczna sytuacja, ponieważ współwystępowanie tych groźnych chorób znacznie zwiększa ryzyko koinfekcji, czyli stanu, w którym organizm jest atakowany przez więcej niż jeden wirus jednocześnie. To z kolei może doprowadzić do poważniejszych komplikacji w związku z możliwym wystąpieniem cięższego przebiegu infekcji. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób o słabej lub obniżonej odporności.
Zobacz także:
Istnieje realne ryzyko nie tylko pojedynczych zakażeń, ale również koinfekcji lub występowania wirusów jeden po drugim, kiedy odporność jest osłabiona. W takich sytuacjach lawina objawów prowadzi do poważnych powikłań - mówi lekarz Krzysztof Urban, specjalista medycyny rodzinnej enel-med.
Koinfekcje często skutkują cięższym przebiegiem choroby, wydłużeniem czasu rekonwalescencji, a także znacznym ryzykiem groźnych dla życia komplikacji, takich jak niewydolność oddechowa, zapalenie płuc czy nawet sepsa - dodaje.
Jak się zabezpieczyć?
Choć zwiększone ryzyko występuje już od wczesnych początków jesieni, to eksperci zwracają uwagę, że problem pogłębia się z dnia na dzień, a wkrótce będzie znacznie gorzej. Potrójna epidemia (tridemia), czyli szczyt zachorowań na grypę, COVID-19 oraz wirus RSV przypadnie na koniec grudnia i początek stycznia. Na infekcję są narażone szczególnie dzieci i osoby starsze. Specjaliści apelują do Polaków, aby w okresie zwiększonego ryzyka starali się jeszcze bardziej zwracać uwagę na stan swojego zdrowia oraz stosowali działania profilaktyczne.
Dla osób po 60. roku życia oraz przewlekle chorych, szczególnie narażonych na ciężki przebieg tych infekcji, profilaktyka staje się wręcz niezbędna, dlatego szczepienia przeciw COVID-19, grypie i RSV są dla nich jedną z najważniejszych form profilaktyki” – podkreśla lekarz Krzysztof Urban.
Specjaliści nieustannie podkreślają, że najlepszym sposobem na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia infekcji w organizmie jest szczepienie. Lekarze przypominają także o zachowaniu podstawowych zasad higieny poprzez częste mycie rąk i ewentualną dezynfekcję.
Przypominam, że skierowania na szczepienia przeciwko koronawirusowi są już dostępne dla dzieci powyżej 12. roku życia w rządowej aplikacji moje IKP. Niestety, widzimy coraz więcej przypadków zapalenia płuc, także o etiologii atypowej - mówi lekarz Sylwia Dyk, pediatra enel-med.
Równocześnie odnotowujemy wzrost zachorowań na krztusiec, którego od lat już prawie nie obserwowaliśmy. To efekt spadku liczby szczepień, obecnie choroba ta pojawia się coraz częściej – sytuacja wymaga naszej uwagi i działań zapobiegawczych - dodaje.
Naturalne sposoby na wsparcie odporności
Do zachowania odporności przyczynia się również odpowiednio zbilansowana dieta, pełna cennych wartości odżywczych. Jest to niezwykle istotny czynnik wspierający cały organizm, w tym pracę układu odpornościowego. Oprócz zdrowego odżywiania, w swoją codzienną rutynę warto wdrożyć również cenne suplementy (w okresie jesienno-zimowym szczególnie ważne jest dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy D, a całorocznie kwasy tłuszczowe Omega-3).
